Das bietet STAY ON TRACK
…erst einmal: ein kostenloses Vorgespräch!
Trainingsplanung
Für deine individuellen Ziele benötigst du deinen individuellen Trainingsplan! Egal, ob du Anfänger, Fortgeschritten oder Profi bist, du im Fitnessstudio, Outdoor oder zu Hause trainierst – entsprechend deinen persönlichen Zielen erstelle ich deinen persönlichen Trainingsplan.
Wir dokumentieren deinen Trainingserfolg und passen dein Training deinen regelmäßigen Fortschritten an.
Ernährungsplanung
Dein Körper ist dein Zuhause! Besonders die Ernährung muss auf dich und deinen Körper individuell abgestimmt sein. Gemeinsam analysieren wir deine aktuelle Ernährungsweise und optimieren diese. Egal ob vegan, vegetarisch oder mit Unverträglichkeiten, jeder kann auf seine Weise das Beste aus sich heraus holen!
Durch Ernährung zu deiner BestForm!
1:1 Training Online & in Präsenz
Für das Training zu Hause und unterwegs fehlt dir ab und zu die nötige Motivation? Trainiere mit mir digital! – Ob zu Hause oder auf Dienstreise. Egal wo, ich komme virtuell zu dir und du erreichst so noch schneller deine persönlichen Ziele. Individuelle Korrekturen und die Analyse deiner Bewegungsausführung sichern deine Gesundheit und lassen dein Training effektiv und effizient werden. Gemeinsam, statt einsam!
Kontinuierlicher Online Support
Regelmäßige Kommunikation und vor allem Motivation ist der Key! Mit wöchentlichen Feedback-Gesprächen, per Video Call, können wir deine Ziele optimal verfolgen und anpassen. Über die Chat-Funktion kannst du mich jederzeit erreichen und ich garantiere dir eine Antwort in weniger als 48 Stunden.
Trainingsplanung
Für deine individuellen Ziele benötigst du deinen individuellen Trainingsplan! Egal, ob du Anfänger, Fortgeschritten oder Profi bist, du im Fitnessstudio, Outdoor oder zu Hause trainierst – entsprechend deinen persönlichen Zielen erstelle ich deinen persönlichen Trainingsplan.
Wir dokumentieren deinen Trainingserfolg und passen dein Training deinen regelmäßigen Fortschritten an.
Ernährungsplanung
Dein Körper ist dein Zuhause! Besonders die Ernährung muss auf dich und deinen Körper individuell abgestimmt sein. Gemeinsam analysieren wir deine aktuelle Ernährungsweise und optimieren diese. Egal ob vegan, vegetarisch oder mit Unverträglichkeiten, jeder kann auf seine Weise das Beste aus sich heraus holen!
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Online Coaching
Lass mich dein Coach werden! Bewirb dich hier!
Wer ich bin
Lilith
Sport ist meine größte Leidenschaft, die ich für mich zum Beruf machte. Bereits als kleines Kind betrieb ich Sportarten wie Turnen, Leichtathletik und Schwimmen auf Leistungsniveau. Mit 17 Jahren begann ich mich mehr auf Fitness und Ernährung zu konzentrieren und lernte in der Zeit viel über mich und meinen Körper.
Im Anschluss an mein Abitur absolvierte ich eine dreijährige Ausbildung zur „staatlich geprüften Sport und Gymnastiklehrerin“. Seit 2017 arbeite ich nun hauptberuflich als Personal- und Groupfitness Trainerin und begleite viele Menschen auf ihrem Weg zu einer besseren Gesundheit und gesteigerten Fitness.
Diese Begeisterung und mein Wissen möchte ich mit dir teilen!
Qualifikationen
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Staatlich geprüfte Sport- und Gynmnastiklehrerin
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Personaltrainerin
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Groupfitness-Trainerin
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Fitnesstrainerin am Gerät
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Ernährungsberaterin
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Yogalehrerin
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Wirbelsäulentrainerin
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Trainerin für Entspannung und Stressreduktion
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Klassische Massage und Faszienmassage
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Staatlich geprüfte Sport- und Gynmnastiklehrerin
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Personaltrainerin
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Groupfitness-Trainerin
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Yogalehrerin
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Du hast Fragen?
Schreib mir!